<var id="blfvr"></var>
<ins id="blfvr"><noframes id="blfvr">
<address id="blfvr"><i id="blfvr"><address id="blfvr"></address></i></address><noframes id="blfvr"><listing id="blfvr"><dl id="blfvr"></dl></listing>
<ins id="blfvr"><span id="blfvr"></span></ins> <var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var>
<cite id="blfvr"><strike id="blfvr"><var id="blfvr"></var></strike></cite>
<cite id="blfvr"></cite>

夏日小清新蔬菜 四种菜拌着?#36816;?#21475;降温

夏日小清新蔬菜芦笋富含纤维、多?#32844;?#22522;酸和矿物质。选购形状正直、笋尖花苞紧密、表皮鲜亮不萎缩、基部未老化手折即断的芦笋,最为柔软可口、细嫩鲜美。酱油淋芦笋、奶油扒芦笋、荷兰酱拌芦笋,都是极好的。 ...

夏天多吃这几种水果 可以防范紫外线

夏天多吃这几种水果 可以防范紫外线夏季多吃这些食物能防晒和嫩肤1、牛油果牛油果中含有丰富的甘油酸、维他命、蛋?#23383;实?#22810;种营养素,这些物?#20160;?#20165;是人体生长所需的重要物质,同时还是肌肤健康生长的重要成分。另外,在牛油果中还含有丰富的维生素E,这种物质能促进女性体内荷尔蒙的分泌,从而有效起到维护女性健康的目的 ...

夏日水分流失?#26085;?#27700;最好 既?#19978;?#26257;还能防病

夏日?#26085;馓浪?#28040;暑防病丝瓜?#28010;?#29916;是夏季一种很常见的食物,其中利用丝?#29616;?#27748;喝便是一个不错的养生选择。从中医学的角度出发,丝瓜味甘、性凉,具有解暑热、消烦?#23454;?#21151;效,可谓是夏季消暑的佳品。在丝瓜中含有丰富的蛋?#23383;省?#33026;肪、粗纤维、钙?#23454;?#33829;养素,这些物质都是人体所需的重要营养成分。所以选择喝点丝瓜汤是不错的选择 ...

夏季暑热难耐 老中医教你如何健康降温

中医防暑降温的方式凉茶各种各样的凉茶无疑是很好的降温方法,在生活中老中医通过各种常见的食?#30446;梢缘?#21046;出帮助人们防暑的茶饮。苦瓜泡茶喝,有着很好的功效,?#32469;?#26159;苦瓜加上?#20160;?#24378;强联手,可以让人更觉不到暑热。因此在生活中防暑降温不妨多喝一点苦?#32454;什?#33590;。此外,诸如苦丁茶等苦味茶饮同样有着良好的祛暑效果,在生活中 ...

三伏天最该补啥?营养专家的6条饮食建议

高温天气专家6条膳食建议保证优?#23454;鞍字?#30340;摄入含优?#23454;鞍字史?#23500;的食物包括瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。每周吃1-2两鱼,1-2两肉,一杯奶,一个鸡蛋,一两豆制品。摄入充足维生素含维生素B1较多的食物有花生、瘦猪肉、豆类、小麦粉、小米等;含维生素B2和维生素A较多的食物有动物肝脏、蛋类以及奶类等; ...

夏季炎热上火怎么办 多?#36816;?#21487;清热解暑

夏季炎热上火怎么办 多?#36816;?#21487;清热解暑吃龟苓膏的好处1、滋补身体最后一点要给大家介绍的,在日常的生活中如果你想要滋补身体,那么在这样的情况下吃龟苓膏是你们不错的选择,能够补充身体中必须的氨基酸,从而有效的滋补身体。2、美肤养颜其实经常?#32536;?#40863;苓膏,?#26434;?#32654;肤养颜来说,效果也是比较显著的,这主要就是因为龟苓 ...

三伏天养生八大重点 做好了一年少生病

三伏天养生八大重点 做好了一年少生病1、养 气暑天容易伤气,这将导致体力、元气不足,机体功能下降。所以夏令养生?#32469;?#35201;注意“养气?#20445;?#20197;防到了冬天阳气不足。养生策略?#20309;?#27915;?#38395;?#33590;夏天最好的补气药是西洋参,这是人参中唯一一个不上火、不伤阴的参,即便?#24184;?#34394;、口干口渴的问题,西洋?#25105;?#29031;样适用,因为它是气阴双补的 ...

夏季中午注意这几点 让你的身体更健康

夏季中午注意这几点 让你的身体更健康夏季中午应该注意?#30007;?、午睡避免着?#36141;?#22810;人都?#24418;?#30561;的习惯,因为不仅能够缓解身体的疲劳,而?#19968;?#33021;够让自己在下午的时候变得更加有精神。但大家在午睡的时候一定要注意保暖,避免着凉。这主要就是因为现在不论是家里又或者是公司,都会开着足足的冷气,因此你们在午睡的时候如果不注 ...

天一热没胃口怎么?#30130;? 夏日?#32536;?#23427;轻松健脾开胃

夏日?#32536;?#23427;轻松健脾开胃苦瓜苦瓜可谓是夏季的应季蔬菜,但是很多人却不习惯吃苦味的食物,所以对苦瓜都是避而远之。但是苦?#32420;?#28982;味苦,却富含极高的营养价值,同时还具有良好的消暑降火、清热解毒的功效。在吃午餐的时候适量?#32536;?#33510;瓜是一种不可多得的健脾开胃的选择。在苦瓜中含有丰富的苦瓜苷和苦味素,这两种物质被人体摄 ...

夏天?#20113;?#33796;好处多 提神解乏、安神助眠

夏天?#20113;?#33796;的好处提神解乏夏季天气炎热,人很容易犯困、无精打采,这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分,且很容易被人体所吸收利用,从而为大脑供给所需的能量,快速恢?#21019;?#33041;活力。同?#20445;?#33889;萄中还含有较多的氨基酸,能对神经产生良好的刺激,帮助人体调理衰弱的神经,这也是提神 ...

三伏天吃鸭胜补药 关于鸭的一切?#20113;?#26469;

三伏天吃鸭胜补药中医认为?#26082;?#21619;甘,性寒凉,能补虚、消毒热、利水道。就是说?#26082;?#20855;有补虚、滋阴清热、利小便的作用,能治疗虚损性疾病及阴虚内?#32676;?#27700;肿一类的疾病。炎炎夏日,很多人口干舌燥,心中烦热,进食能养阴清热的?#26082;?#30830;实是应季养生之举。?#33796;?#34507;唐代孟诜的《食疗本草》中认为:鸭蛋,小儿食之,脚软不?#26657;?#29233;倒,盐 ...

九个“最”教你夏天吃什么最好

最佳抗疲劳食物--果蔬汁夏天四肢倦怠?#20445;?#22810;喝些果蔬汁是不错的选择。因为新鲜果蔬汁能有效为人体补充维生素以?#26696;啤?#30967;、钾、镁等矿物质,可以增强细胞活力及肠胃功能,促进消化液分泌、消除疲劳。需要注意的是,制作果蔬汁时最好选用两三种不同的水果、蔬菜,每天变化搭配,可以使不同营养物质均衡吸收。果蔬渣也不可错过 ...

夏季养生又清爽的好食物

蜂蜜蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补?#21487;懟?#25490;毒养颜的佳品。《神农本草经》记载:“久服强志轻身,不老延年。蜂蜜富含维生素B2、C,以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优?#23454;鞍字省?#38078;、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。近代医学研究证明,蜂蜜中的主 ...

午睡睡不好下午没精神 夏季如何提高午睡质量

午睡睡不好整天没精神 夏季如何提高午睡质量夏天到了,很多人?#24418;?#30561;的习惯,午睡可以让你休息一上午的身体,给下午的工作备足了精神,那么我们该如何午睡才会达到最好的效果呢?怎样科学的午睡才可以给我们带来好的精神呢?下面和小编一起?#32431;?#21543;!进入夏季,各部?#21491;?#22806;驻训、营连战术、"三实"作业全面展开,正是摔打磨砺 ...

男生注意这几件事 夏天就不用往医?#21495;?#20102;

男生注意这几件事 夏天就不用往医?#21495;?#20102;男性夏季注意?#30007;?、不要空腹大量?#32469;?#37202;在夏季的时候,有一种饮品是很多男性都比较喜欢的,那就是喝冰镇啤?#21860;?#22312;?#32469;?#37202;的时候,能够很好的帮助自己起到开?#31119;?#36824;有就是降温的作用,但是切记不要大量的喝。如果你在空腹的状态下大量?#32469;【疲?#37027;么就会导致很多人的肠?#29976;艿酱?#28608;,这也就 ...

三伏大暑天这么吃 喝足水常吃蔬果豆

三伏大暑天这么吃多喝?#28010;?#34917;足水分家里可以自己制备绿豆汤、酸梅汤等,也可以做海米冬瓜汤、莲?#21495;?#39592;汤等。常?#38901;识故?#23395;的?#35782;蠱分?#20016;富,包括豇豆、毛豆、四季豆、蚕豆、扁豆、荷?#32423;埂O识?#31867;的营养全面,吃法多样。毛豆、蚕豆可以直接煮着吃,豇豆焯后可?#26434;?#33437;麻酱等凉拌。 ...

小暑节气养生 这六件小事千万不能忽视

小暑节气如何养生?一、饮食很多朋友因为天气转变的因素都没有食欲,而这?#26434;?#36523;体健?#36947;?#35828;无疑是很有害处的,要知道,身体是最基础的,而饮食是帮助我们打基础的事情,饮食不好,疾病就会上?#29275;?#22240;此,在小暑即便我们食欲再差,再不想吃饭,也要多吃一些。?#27604;?#20102;,食欲差的问题,我们可以通过是一些辣味食物开?#31119;?#20415;可以改善 ...

夏季最适合吃藕 怎么防止莲藕变黑

吃藕的好处强健胃粘膜:维生素C和蛋?#23383;?#19968;起发?#26377;?#29992;,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。改善肠?#31119;?#21333;宁具有消炎和收敛的作用,改善肠?#38041;?#21171;。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋?#23383;剩?#33021;促进蛋?#23383;?#21644;脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。预防贫血:预防贫血,协助肝脏的运动。止血:莲藕对血小板减少 ...

夏季常吃这补血果养生 女人多吃气色佳

夏季常?#36816;?#20204;补血效果赛阿胶樱桃樱桃作为一种夏天的时令水果,含铁量是非常高的,也是一种非常好的补血水果。樱?#26131;?#21476;以来就被称为是美容果,中医秘籍里樱桃有着滋润皮肤的作用,甚至能和阿胶等食物相媲美。每一百克樱桃果肉当中,铁的含量是同等重量草莓的六倍,大枣的十倍,所以说夏天吃凉凉的樱桃来补血是再好不过的了, ...

夏日?#36816;?#31867;食物巧养生 这食物吃出健康一夏

夏日?#36816;?#31867;食物巧养生食三瓜苦?#24076;?#35299;热祛暑。苦?#32420;?#24471;上炎夏第一?#24076;?#21619;苦性凉,有利于消化,可清热泻火。而且,热?#24247;停?#26377;助于减重。其所含的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用,还能降低甘油三酯和坏胆固醇的水?#20581;?#19981;习惯吃苦瓜的人,可?#26434;?#24320;水焯一下,能去除苦味。 丝?#24076;?#28165;热化?#24608;?#19997;瓜因性味苦甘,清凉微寒,具有清热化?#25285;?...

三伏天多吃三类食物 这物最适合在夏天吃

三伏天多吃三类食物多吃苦味食物三伏天,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。伏天里多吃苦味食物,如苦菊、芹菜、茴香、香菜、苦瓜、萝卜叶等。苦味食物中所含的生物碱因具有消暑清热、促进血液循环、舒张血管等药理作用,是夏季天然养生品。此外,在伏天里,饮食清淡、规?#20260;?#30496;、?#23454;?#36816;动,还要注 ...

三伏天泡脚祛湿除暑 加点料可缓解伏天乏力

泡脚加点“料?#20445;?#32531;解伏天乏力加白醋?#23588;?#36866;量白醋可以增加皮肤弹性,使皮肤变得光滑,还可?#36896;?#38500;风湿,改善畏寒怕冷等症状。可?#26412;?#25239;菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病。?#23588;?#36866;量米酒可刺激皮肤出汗,以排出体内的酸性物质,有缓解疲乏的功效。 ...

三伏天如何降温防暑 补充水分空调温度不能低

三伏天如何降温防暑及时补充水分夏季高温炎热,人的消化功能相对较弱,因此可在饮食上?#21491;缘?#33410;,饮食宜清淡,多食青菜水果,少吃肥腻煎?#35789;?#21697;。经常食用冬瓜薏?#23383;唷?#32511;?#36141;?#24102;汤、绿豆粥,适量吃些瓜果,如西瓜、冬瓜、凉瓜等解暑食物,可?#26434;?#25928;地防暑降温,避免发生中暑。每天还要经常补充水分,最简单的是多饮开水或淡盐水 ...

夏季喝冷饮要当心 这?#26149;?#20260;脾又伤胃

夏季喝冷饮要当心 这?#26149;?#20260;脾又伤胃1、冰箱贮过久的冷饮不要喝一到夏天,很多人就会在家里的冰箱里放很多的冷饮,等以后慢慢喝,慢慢吃,其实这是?#27426;缘模?#20912;箱不是杀毒柜,无法起到灭菌的效果。所以,冷饮应该尽快食用,在冰箱放久了,?#20998;?#20250;降低,不会像刚开始那样新鲜了。2、食?#32654;?#39278;时间有讲究夏季吃冷饮不是想吃就可 ...

夏天到了胃口不好?可以试试这些食物

夏天到了胃口不好?可以试试这些食物胃口不好吃什么一、酸粉人们常说酸辣开胃这一说法是没有任?#26410;?#35823;的,在夏季?#36816;?#31881;能?#35805;?#21161;我们振奋食欲,并且酸粉之中的醋还可?#22253;?#21161;我们软化血管,清除血管之中的油脂,而这?#26434;?#22312;夏季保护身体健康,有着难以?#26434;?#30340;好处。因?#35828;?#20102;夏季,如果总是没有食欲,不妨吃一些酸粉相信便可以胃口 ...

Top 内蒙古快三开奖结果彩票控

<var id="blfvr"></var>
<ins id="blfvr"><noframes id="blfvr">
<address id="blfvr"><i id="blfvr"><address id="blfvr"></address></i></address><noframes id="blfvr"><listing id="blfvr"><dl id="blfvr"></dl></listing>
<ins id="blfvr"><span id="blfvr"></span></ins> <var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var>
<cite id="blfvr"><strike id="blfvr"><var id="blfvr"></var></strike></cite>
<cite id="blfvr"></cite>

<var id="blfvr"></var>
<ins id="blfvr"><noframes id="blfvr">
<address id="blfvr"><i id="blfvr"><address id="blfvr"></address></i></address><noframes id="blfvr"><listing id="blfvr"><dl id="blfvr"></dl></listing>
<ins id="blfvr"><span id="blfvr"></span></ins> <var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var><var id="blfvr"></var>
<cite id="blfvr"><strike id="blfvr"><var id="blfvr"></var></strike></cite>
<cite id="blfvr"></cite>